[아홉번째 요가] 25년 1월 16일 (목) - 코어통은 나를 아프게도 하고 시원하게도 하는 이중적인 친구다

[아홉번째 요가] 기록

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수업 종류 : 코어테라피 요가
수업 일시 : 1월 16일 (목) 20:55
내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️


사실 오늘은 컨디션이 최상까지는 아니었다..

일단 4일 연속 요가는 처음이고
야근으로 인한 피로 + 잠 부족 + 저녁 회식까지
안 가고 싶은 마음이 스멀스멀 올라왔지만
주 4일째 수업을 이번주로 끝내기 위해 다녀왔지!!

첫 코어테라피 요가 수업은 어떨까..

오늘 좋았던 요가 자세

오늘 어려웠던 요가 자세

오늘 이해가 안된 부분

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