전체 글 썸네일형 리스트형 [26년 2월 요가] 설날이 있는 달이라 몸이 무거웠지만, 30시간 요가를 했다 2월은 몸 컨디션이 좀 좋아져서꾸준히 나가보려했더니2월에 설연휴가 있어서 계획대로 되진 않음ㅎㅎ 확실히 연휴가 끝나고 요가를 하니까몸이 좀 무거웠는데 그래도 열심히 했음ㅜ 특히 비크람과 필라테스가 함께 있는수요일이 제일 빡셌다ㅜ 2월 2일 (월) 요가[ 요가 1 ] 9:00 밸런스[ 요가 2 ] 10:30 리드믹 2월 4일 (수) 요가[ 요가 3 ] 9:00 비크람[ 요가 4 ] 10:30 필라테스 2월 5일 (목) 요가[ 요가 5 ] 9:00 아쉬탕가[ 요가 6 ] 10:30 밸런스 2월 6일 (금) 요가[ 요가 7 ] 10:30 빈야사 2월 7일 (토) 요가[ 요가 8 ] 10:30 하타 2월 9일 (월) 요가[ 요가 9 ] 9:00 밸런스[ 요가 10 ] 10:30 리드.. 더보기 [26년 1월 요가] 새해 첫 달에는 꽉 채워 31시간 요가를 했다! 25년은 요가를 처음 하는 연도라서일별로 디테일한 기록을 했다면,26년 기록은 월별로 조금 러프한 기록을 해보려 한다. 그리고 달라진 점이 있다면,하루에 2시간씩 연강으로 하기 시작했다는 점이다. 그럼 26년 1월 요가 기록 스타트! 1월 2일 (금) 요가[ 요가 1 ] 10:30 비크람[ 요가 2 ] 12:00 리드믹 1월 3일 (토) 요가[ 요가 3 ] 9:00 전신테라피 (애플워치 안 가져와서 기록 이미지 X)1월 5일 (월) 요가[ 요가 4 ] 9:00 하타[ 요가 5 ] 10:30 골반테라피 1월 7일 (수) 요가[ 요가 6 ] 9:00 아쉬탕가[ 요가 7 ] 10:30 빈야사 1월 8일 (목) 요가[ 요가 8 ] 17:30 하타 1월 9일 (금) 요가[ 요가 9 ] .. 더보기 [25년 요가] 1년 동안의 요가 기록을 마치며.. 25년 1월 2일 인생에서 첫 요가를 시작하면서복작복작 일상이야기 내 블로그에매일 기록을 하고 있었다. 그런데 하반기부터 갑자기 바빠지면서요가를 많이 못 갔고 당연히 기록도 힘들어짐ㅜㅜ 그래서 25년 요가 하반기 일일기록은 끊겼지만,25년 총 요가 기록으로 마무리를 해볼까한다. 👉 25년 총 요가 시간 : 166 시간 1년을 8,760 시간으로 보았을 때,2025년의 8,760시간 중 166시간을 요가에 쏟았다. 즉, 난 25년의 2%의 시간에 요가를 했다는 뜻이다. 다음 회원권부터는 연강권으로 설정되서하루에 2시간씩 할 수 있는데,포기하지않고 더 열심히 수련해보아야겠다!! 🧘🏻♀️ 나마스떼 🧘🏻♀️ 👇🏼 다음 요가 기록 보러 가기👇🏼 2026.01.31 - [깨작,여도 하는 게.. 더보기 [강원_속초 맛집] 똑이네튀김 본점 - 매장에서 먹은 바삭한 누룽지오징어순대! 양파 장아찌랑 잘 어울리네~ 서민갑부 똑이네 튀김위치 : 강원 속초시 중앙로 147번 길 16 중앙시장 상가 1층 5호영업시간 : 9:00 - 21:00 일-목 / 9:00 - 22:00 금, 토 강원도 속초로 처음 혼자 여행을 떠나보았다! 🌊근데 혼자 오니까 중앙시장에 있는 먹거리들을사서 혼자 먹기에 양이 넘 부담되었음.. 그러다, 좋은 동생을 만나서 서울로 떠나기 전에오징어순대를 먹어볼 수 있었다!!☺️우리가 결정한 곳은 '똑이네 튀김'나는 서민갑부를 안 봐서 몰랐는데서민갑부 13번째 주인공으로 '똑이네튀김'이 나왔다보다. 매장 앞에서는 직원분들이 실시간으로오징어순대를 만들고 계시고, 실물로 5종류의 순대를 진열해 놓으셨다.(메뉴가 헷갈리시면 참고하면 될 듯함!) 누룽지+계란물 / 누룽지 오징어순대 > 토요일이라 그런지 속.. 더보기 [제품_음료] 갓비움 애플민트 - 마시면 하루동안 장염 체험 가능이세요. 혼자만의 동꼬쇼 스타트💩 집에 생수가 떨어져서 GS편의점에 갔다가,평소 궁금하던 갓비움과 갓채움이 1+1 행사를 하고 있는 것을 발견..! 그래서 얼른 2,400원에 2개를 데려왔다ㅎㅎ(참새는 방앗간을 못 지나쳐요.) 마침 주말동안 나의 장에게 큰 소식이 없었던 터라😇'갓비움 애플민트'를 마셔보기로 했다! 갓비움 애플민트2,400원구름처럼 가뿐한 나갓비움 애플민트 컬러를 배경에 표현한건지포장지만 봐도 가볍고 상큼한 느낌이 든다! 갓비움 애플민트 - 영양정보230ml 총 100kcal 탄수화물 41g당류 0g당알콜 37g식이섬유 2g지방 0g 당알콜이라는 성분이 매우 높아궁금해서 챗gpt한테 물어보니, 당알콜은 당에 알코올 성분이결합된 형태의 물질로,쉽게 말해 설탕에서 파생된 감미료 우리가 흔히 말하는 술(에탄올)과는완전히 다른.. 더보기 [간식_리뷰] 위시어 (구 슈퍼라이트) 리얼크리스피 프로틴바 - 단백질 17g, 당류 0g 단 90칼로리로 최고의 스펙 프로틴바 발견! #협찬 여름의 나와 겨울의 나는 확실히 다르다.여름에는 더 활동적인데 겨울에는 월동준비하는 곰처럼🐻몸도 잘 안 움직이게 되고 입만 터짐..🐽 '입을 못 막을거면 건강한 간식이라도 챙겨 먹자'는 생각에이번 겨울을 함께할 단백질바를 구입했다! 바로 '위시어 리얼크리스피 프로틴바의마카다미아 초코' 참고로 제품은 (구) 슈퍼라이트 프로틴바와 동일하다!맛은 '마카다미아 초코'와 '피스타치오 초코'2종류가 있는데 피스타치오는 금방 질릴 것 같아서마카다미아 초코로 한 박스로 주문함ㅎㅎ🍫 위시어 리얼크리스피 프로틴바 - 박스 패키지이상하게 배달음식은 땡기는 걸로 빠르게 고르면서단백질바는 성분 하나하나를 비교하면서엄청 신중하게 고민한다...(아이러니한 나예요.) 그렇게 성분표 비교 끝에 주문한'위시어 리얼크리스피 .. 더보기 [서울_홍대 맛집] 셔우드 - 쭉 늘어나서 치즈인줄 알았는데 도우였네?! 홍대 화덕피자 맛집 셔우드위치 : 서울 마포구 와우산로37길 11 2층영업시간 : 11:30 - 23:00 매일 (22:30 라스트오더) 의도한 건 아닌데 10월의 마지막 날,할로윈데이에 홍대에서 삼히와 만났다!🎃공교롭게 둘다 일찍 퇴근을 해서 낮에 만날 수 있었는데,삼히가 야무진 피자집을 안다고 해서 바로 갔지!그 곳은 바로 ’셔우드‘‘셔우드’는 홍대입구역 6번 출구에서 책거리 공원 안으로쭉 직진하다보면 2층에 위치하고 있다. 안쪽 골목으로 오신다면, 가는 길에 세븐일레븐이 있는데지나쳐서 쭉 가다보면 좌측에 ‘셔우드’가 있다.나랑 삼히는 안쪽 골목에서 입장함! ‘셔우드’는 그린색에서 따온 이름이다. 매장 내부 인테리어 또한 셔우드색으로 맞춰서보시다시피 내부 곳곳이 그린색이다!💚우리는 평일 약 3시에 방문했는데, .. 더보기 [숙소_펜션] 원프레임펜션 - 세번째 방문하는 친절하신 사장님과 깔끔한 내부, 바비큐하기 편한 파주 펜션 원프레임펜션위치 : 경기 파주시 파평면 장승배기로198번길 83-15 돌이켜보면 연애 초에는 남치니와 주말마다 여행을자주 다녔는데 올해는 한 번도 못 갔다..!😢마침, 주말에 둘 다 시간이 맞게 돼서 리마인드 느낌의여행을 생각하다가 편하게 쉬기에 좋았던파주 ‘원프레임 펜션’을 다녀왔다!파주에 있는 ’원프레임 펜션‘은 이번으로3번째 방문하는 펜션이다😛처음부터 말씀드리면 이 곳은감성이 있다거나 미감이 좋은 숙소는 아니다🥹그러나,1️⃣ 언제든 친절하게 맞이해 주시는 부부 사장님2️⃣ 항상 깔끔한 컨디션으로 관리되는 숙소 내외부3️⃣ 필요 물품이 준비되어 구워 먹기 편한 바베큐장이 3가지의 장점이 우리를 계속 가고 싶게 만든다ㅎㅎ오랜만에 방문하니 반가우면서 설레는 느낌~?!주차장 쪽에서 얼룩냥냥이도 만났는.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 39 다음
