마이링요가 썸네일형 리스트형 [스물세번째 요가] 25년 2월 24일 (월) - 굳어있던 발을 풀면서 시작한 요가링 요가 [스물세번째 요가] 기록수업 종류 : 마이링 요가수업 일시 : 2월 24일 (월) 19:50내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️내가 젤 좋아하는 ㅇㅈ쌤의 수업날인 월요일!월요일은 싫은데 ㅇㅈ쌤 수업들을 생각하면 힘이 난다🥹오늘은 20:55 수업 듣기가 힘들었어서전 타임 수업으로 신청했다!마이링 요가의 시작은 지난번과는 다르게일어서서 시작했고, 발바닥과 발가락을 하나씩풀어내면서 시작을 했다!마이링 위에 올라서서 몸을 좌우로 움직일 때는좌신경과 우신경이 번갈아가며 전신이 찌릿찌릿거렸지만 ⚡️⚡️⚡️동시에 20% 정도 시원함이 따라왔다ㅎㅎ오늘 좋았던 요가 자세마이링으로 하는 자세들은 그래도 시원한 편이라전반적으로 모든 자세들이 좋다!그래도 하나 고른다면 마이링을 손 뒤로 끼고 천장을 향해들어 올린 후, 정수리를.. 더보기 [열일곱번째 요가] 25년 2월 10일 (월) - 두번째 요가링 요가는 생각보다 시원하고 좋았다 [열일곱번째 요가] 기록수업 종류 : 마이링 요가수업 일시 : 2월 10일 (월) 19:50내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️원래 20:55의 빈야사를 들으려 했으나,퇴근 두 시간 전, 대자연이 터지는 이슈가 발생..🚨몸이 그다지 좋지 않아서 운 좋게 전 타임이비어있길래 19:50으로 급하게 예약을 해서 ‘마이링’ 요가를 들었다.두 번째 마이링 요가라 첫 수업보다는 덜 긴장됐고,ㅇㅈ쌤이 티칭 해주시는 날이라 마음이 편안했다🥰 오늘 좋았던 요가 자세첫 마이링 요가 때도 그랬지만 나는 마이링을 바닥에 두고어깨뼈에 닿게 누워 좌우로 움직이며 풀어주는 자세가너무 시원하고 좋다ㅎㅎ다음 동작으로 넘어가기 아쉬울 정도..🥰오늘 어려웠던 요가 자세어렵기보다는 아팠던 자세가 하나 있다.마이링을 바닥에 볼록한 모양으로 두.. 더보기 [열네번째 요가] 25년 2월 3일 (월) - 첫 마이링 요가는 내 영혼의 링이 될까봐 걱정했다 [열네번째 요가] 기록수업 종류 : 마이링 요가수업 일시 : 2월 3일 (월) 19:50내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️2월을 여는 요가는 처음 하는 ‘마이링 요가’로 정했다!마이링 요가는 처음이라 긴장이 되다가도ㅇㅈ쌤이 진행하시는 거라 마음이 편했다!마이링은 스튜디오 구석에 놓인 것만 보고이번에 처음 잡아봤는데엥...?보기와 다르게 엄청 딱딱하네?🫢(당황)전체적으로 마이링 요가는 링에 발이나 손을 끼고상체와 하체를 늘리는 자세가 많았던 것 같다.유연성이 부족하면 마이링의 도움으로자세를 연습할 수 있는 좋은 아이템이 되기도 해서 좋았다!오늘 좋았던 요가 자세처음에 마이링을 날개뼈 밑 부분에 두고그 위에 눕는 자세가 개인적으로 너무 시원해서 좋았다ㅠ날개뼈 아래쪽은 나 스스로 안마를 하기도 어렵고타인이 잘.. 더보기 이전 1 다음
