[열다섯번째 요가] 기록
수업 종류 : 비크람(핫요가)
수업 일시 : 2월 5일 (수) 19:50
내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️
오늘은 내가 처음 듣는 비크람 (핫요가) 수업을 들었다.
내가 좋아한다고 했던 ㅅㄱ쌤이 티칭 하시는데, ㅅㄱ쌤 좋다는 말은 당분간 취소다...
오늘 수업을 통해 다른 의미로 무서웠다구오😇
(아니면... 비크람 자세들이 무서웠나)
일단, 처음으로 수업 중간에 집에 가고 싶었고,
처음으로 시간을 확인했다.
(집..가고 싶어요)
동작들이 어렵고 제대로 따라한 동작이 하나도 없어서
나 스스로 살짝 좌절감이 들었다ㅠ
중간에는 호흡을 열심히 했는지 갑자기 어지러워서
점점 눈도 풀리고 정신이 혼미해졌다..ㅋ
오늘 좋았던 요가 자세
오늘 좋았던 자세는 진짜.. 정할 수가 없다.
(없어서)
잠시 숨을 고를 수 있는 ‘아기 자세’도 아닌
‘태아 자세’가 좋았어요...
오늘 어려웠던 요가 자세
다요...
특히 무릎으로 서서 상체를 뒤로 넘기고 손으로
발꿈치를 잡는 자세가 어려웠다.
척추협착증이 있어러 허리가 너무 아프고
앞벅지가 섬유질대로 찢어지는 느낌이라 거의 포기했다ㅠ
나 비크람이랑 안 맞는 듯ㅠ 비크람은 안 들을래요..
뭐 다 나랑 맞을 수는 없으니까ㅠ
내일 이번 주 마지막 요가까지 파이팅..
🧘🏻♀️나마스떼🧘🏻♀️
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