[26년 1월 요가] 새해 첫 달에는 꽉 채워 31시간 요가를 했다!

 

25년은 요가를 처음 하는 연도라서
일별로 디테일한 기록을 했다면,
26년 기록은 월별로 조금 러프한 기록을 해보려 한다.
 
그리고 달라진 점이 있다면,
하루에 2시간씩 연강으로 하기 시작했다는 점이다.
 
그럼 26년 1월 요가 기록 스타트!
 

---

 

 1월 2일 (금) 요가

[ 요가 1 ]  10:30 비크람
[ 요가 2 ]  12:00 리드믹
 
 

1월 3일 (토) 요가

[ 요가 3 ]  9:00 전신테라피
 
 

(애플워치 안 가져와서 기록 이미지 X)

1월 5일 (월) 요가

[ 요가 4 ]  9:00 하타
[ 요가 5 ]  10:30 골반테라피
 
 

1월 7일 (수) 요가

[ 요가 6 ]  9:00 아쉬탕가
[ 요가 7 ]  10:30 빈야사
 
 

1월 8일 (목) 요가

[ 요가 8 ]  17:30 하타
 
 

1월 9일 (금) 요가

[ 요가 9 ]  10:30 비크람
[ 요가 10 ]  12:00 빈야사
 
 

1월 10일 (토) 요가

[ 요가 11 ]  9:00 전신테라피
[ 요가 12 ]  10:30 아쉬탕가
 
 

1월 12일 (월) 요가

[ 요가 13 ]  9:00 하타
[ 요가 14 ]  10:30 힐링
 
 

1월 14일 (수) 요가

[ 요가 15 ]  9:00 아쉬탕가
[ 요가 16 ]  10:30 빈야사
 
 

1월 16일 (금) 요가

[ 요가 17 ]  10:30 비크람
[ 요가 18 ]  12:00 리드믹
 
 

1월 17일 (토) 요가

[ 요가 19 ]  9:00 전신테라피
[ 요가 20 ]  10:30 아쉬탕가
 
 

1월 20일 (화) 요가

[ 요가 21 ]  18:30 마이링
 
 

1월 21일 (수) 요가

[ 요가 22 ]  10:30 빈야사
[ 요가 23 ]  12:00 힐링
 
 

1월 28일 (수) 요가

[ 요가 24 ]  9:00 아쉬탕가
[ 요가 25 ]  10:30 빈야사
 
 

1월 29일 (목) 요가

[ 요가 26 ]  9:00 코어테라피
[ 요가 27 ]  10:30 필라테스
 
 

1월 30일 (금) 요가

[ 요가 28 ]  10:30 비크람
[ 요가 29 ]  12:00 리드믹
 
 

1월 31일 (토) 요가

[ 요가 30 ]  9:00 전신테라피
[ 요가 31 ]  10:30 아쉬탕가
 
 

---

 
 

👉 26년 1월 요가 : 31시간

 
1월에는 자세를 잘못 했는지ㅜ 손목이랑 발가락이 아팠어서
꾸준히 나가지 못할 때도 있었는데,
시간으로 보니 31시간이라 일평균 1시간씩 매일
요가를 한 기록이 되었다!
 
 
🧘🏻‍♀️ 나마스떼 🧘🏻‍♀️
 
 
 

👇🏼 다음 요가 기록 보러 가기👇🏼

 
2026.02.28 - [깨작,여도 하는 게 중요한 [운동]/요가 🧘🏻‍♀️] - [26년 2월 요가] 설날이 있는 달이라 몸이 무거웠지만, 30시간 요가를 했다

[26년 2월 요가] 설날이 있는 달이라 몸이 무거웠지만, 30시간 요가를 했다