취미활동 썸네일형 리스트형 [두번째 요가] 1월 3일 (금) - 첫 하타 수업은 정말 강렬하다.. [두번째 요가] 기록수업 종류 : 하타수업 일시 : 1월 3일 (금) 17:30내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️어제 18:40 수업은 사람이 너어무 많아서오늘은 일찍 출근을 하고 17:30 수업을 들었다!타임은 정말 좋은데 수업이 ‘하타’라서 걱정이 잔뜩..확실히 오후 다섯시반 수업은 사람이 많이 없어서보다 마음이 편했고확실히 쌤도 한 분 한 분 봐주셔서 좋았다!일단 쌤의 요가 설명 스탠스가차분하고 목소리가 참 좋으셔서 집중이 잘 됬다.오늘 좋았던 요가 자세좋았던 자세라기보단 나중엔 꼭 해내고 싶은 자세가 생겼다.정수리를 땅바닥에 대고 서서히 다리를 올리며 발끝을천장을 향하는 자세인데 이름을 몰라서물구나무 자세라고 적겠다..!쌤이 시험삼아 보여주셨는데 너무나도 쉽게 하셔서신기하고 존경스러움까지 느껴졌다?.. 더보기 [첫번째 요가] 1월 2일 (목) - 눈치로 동작을 따라하느라 눈이 사시가 될 뻔한 [첫번째 요가] 기록수업 종류 : 밸런스 요가수업 일시 : 1월 2일 (목) 18:40내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️내 인생의 첫 요가 수업을 들은 날이다.모든 환경과 분위기가 처음이었기 때문에옷 갈아입는 것부터 눈치 보기 시작했다ㅋㅋ내가 간 시간은 퇴근 시간 후라 만석이었고역시 인기가 많은 시간대라는 것을 알았다.매트를 깔고 수건과 블럭을 준비해야 한다는 사실을 몰라서날 상담해 주셨던 직원분이 나를 친절하게 도와주셨다.각자 매트에 앉거나 누워서 수업을 기다리시더라..뭐랄까 나만 초짜인 것 같았닼ㅋㅋㅋ쌤은 듣기 좋은 목소리에 계속 입으로 티칭 해주시며수업을 진행하셨다.나마스떼~ 인사를 하고 합장 자세부터 시작하는데...와... 동작은 단순해 보여도 그 동작을 실행하는 어깨부터 팔, 손목, 손바닥까지 온.. 더보기 [요가] 25년과 함께 시작하는 새로운 취미 도전 '요가' 2025년 푸른 뱀의 해가 밝았다!!☀️혹시, 이번 새해에저처럼 앞자리가 바뀌시는 분 계실까요?!🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️막상 앞자리가 바뀐다고 생각하니다른 새해보다 경각심과 목적 의식이 뚜렸해졌다ㅠㅠ그래서 더 늦기전에 내가 경험해보지 못한 것들을도전하고 겪어봐야겠다고 생각했다!한푼 두푼에 너무 연연하지 않고 싶었고한 살이라도 어릴 때 다양한 것을 경험하는게미래의 나에게 더 큰 자산이 되지 않을까라는 생각에올해 첫 새로운 도전을 한다! 그래서,나 요가 시작한다! 🧘🏻♀️ 일단, 일주일에 3번씩 5개월 수업으로 등록했으니앞으로 요가 기록을 빠짐없이 해봐야지🖋️요가와 함께 2025년도 화이팅💪🏼 👇🏼 다음 요가 기록 보러가기 👇🏼 2025.01.02 - [깨작,여도 하는게.. 더보기 이전 1 다음
