워리어자세 썸네일형 리스트형 [서른아홉번째 요가] 4월 1일 (화) - 빈야..사(..람 잡는) 요가 [서른아홉번째 요가] 기록수업 종류 : 빈야사 요가수업 일시 : 4월 1일 (화) 19:50내 컨디션 : ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 4월의 첫 요가는 빈야사로 시작했다.ㅅㄹ쌤이 티칭 하시는 빈야사는 처음 듣는데,제목 그대로.. 빈야사 야.. 사람 잡는다 그래도 이제는 비라바드라 자세는 익숙해진 것 같다.오늘 좋았던 요가 자세 좋았던 자세 없는 거 같다.. 오늘 어려웠던 요가 자세다리를 꼰 언더독 자세에서머리서기로 넘어가는 플로우는진짜 미췬거같다...☠️이미 그전에 누워있다가 팔과 다리로 몸을 일으켜 세우고한쪽 팔로만 몸을 뒤집으며 일어나야 하는데...이때 힘이 다 빠졌다고요😭그래도.. 연습해야지..역시 수련에는 끝이 없는 법!!+++오늘 빈야사 요가뿐만 아니라다른 요가 때도 어려워하는 것 중 하나를 기록하.. 더보기 이전 1 다음
