스플릿자세 썸네일형 리스트형 [서른일곱번째 요가] 3월 26일 (수) - 땀이 빨뻘나던 마지막 밸런스요가 [서른일곱번째 요가] 기록수업 종류 : 밸런스 요가수업 일시 : 3월 26일 (수) 19:50내 컨디션 : ⭐ ⭐ ⭐ 요 며칠새 허리가 조금 뻐근하고 아랫배가 묵직했는데아니다 다를까 오늘 낮에 그분이 오셨다ㅠ 가뜩이나 피곤한 수요일에 랭리까지 터지다니..전반적으로 컨디션이 좋지 않았다ㅠ 그래도 대기순번 3번이었던 밸런스 요가가인원이 빠지며 예약되었으니 가야지..😌근데...ㅅㄱ쌤의 밸런스 요가는 아쉬탕가보다체감상 더 힘들게 느껴졌다ㅠ 쉴틈이 없어서 그른가정말로 땀이 뻘뻘 났음..💦오늘 좋았던 요가 자세 그나마 좋은 자세를 하나 꼽자면 ‘T자 자세’가 좋다다른 자세들은 따라 하면서 잡생각이 들 때가 있는데,한 발로 서서 다른 다리로 양팔로 수직을 만들 때는 오로지 자세에만 집중하며다른 생각이 들지 .. 더보기 [스물일곱번째 요가] 3월 5일 (수) - 컨디션이 난조라 호흡조차 밸런스를 못 지킨 밸런스요가 [스물일곱번째 요가] 기록수업 종류 : 밸런스 요가수업 일시 : 3월 5일 (수) 19:50내 컨디션 : ⭐ ⭐ ⭐ 아무리 월요일에 대체공휴일로 쉬었다지만 수요일마다 체력이 떨어지는 건 매한가지다ㅠㅠ진짜 매트에 눕기만하면 3초안에 잠이 온다ㅠㅅㄱ쌤은 목소리가 나긋나긋하니 참 좋으신데‘스플릿’을 외치실 땐 단호하신 편ㅎㅎㅎㅅㄱ쌤의 티칭에 따라 몸을 잘 따라가고 싶었지만...체력이 없고 어제 비트플로우 요가의 영향으로다리 컨디션이 좋지 않아서 70%로 따라간 것 같다ㅠ 오늘 좋았던 요가 자세좋았던 자세가...없다오늘 들은 밸런스 요가는 이전에 배웠던 자세들과전혀 다른 동작들이 많아서 더욱이 어려웠다ㅜ(핑계일지도) 오늘 어려웠던 요가 자세‘스콜피온’이라는 자세를 처음 알았는데,일단 다운독 스플릿에서 다.. 더보기 이전 1 다음
