브릿지자세 썸네일형 리스트형 [열번째 요가] 1월 20일 (월) - 첫 필라테스 요가 : 감히 개 오줌 싸는 자세를 무시하지말라 [열번째 요가] 기록수업 종류 : 필라테스 요가수업 일시 : 1월 20일 (월) 19:50내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️벌써 열번째 요가로 들어서는 1월 넷째 주 월요일은처음 하는 필라테스 요가로 시작했다!필라테스도 해본 적이 없는데 필라테스 요가라니..과연 어떤 요가일 것인가..!자, 결론부터 말하면 이런 게 필라테스라면다시는 필라테스해보고 싶다는 말을 가볍게 내뱉지 않겠다😇나만 그런지 모르겠는데 오늘 수업 중간에는땀이 매트에 뚝뚝 떨어져서 혼자 운동하는 줄 알았다💦💦💦 오늘 좋았던 요가 자세어쩌지... 생각이 안 난다좋았던 자세가 딱히 없었나 보다^^(많이 힘들었니?)그나마 마지막에 스트레칭용으로 취했던앉은 상태에서 한쪽 발목을 반대편 허벅지 위에 올리고두 팔로 다리를 안아서 끌어당기며 허벅.. 더보기 이전 1 다음
