골반테라피 썸네일형 리스트형 [마흔다섯번째 요가] 4월 23일 (수) - 근육이 아니라 아마 피부를 늘린 것 같다 [마흔다섯번째 요가] 기록 수업 종류 : 골반테라피 요가수업 일시 : 4월 23일 (수) 19:50내 컨디션 : ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ㅅㄱ쌤의 수업은 항상 인기가 많은 것 같다..지난주 해외에 있어서 평소보다 뒤늦게 신청했더니대기번호 6번을 받았지..6️⃣다행히도 퇴근 전 + 수업 전에 앞에 순번이 빠져서골반테라피 수업을 들을 수 있게 되었다!!(그래도 쉬었던 지난 일주일동안 가끔씩 다리찢기를 하며감을 잃지 않으려 양심의 노력을 했지😁) 골반테라피 수업을 하면서 느낀 점은동작을 따라가느라 정신이 없던 어제의 빈야사보다선생님의 동작을 보며 하나씩 따라하는 정적인 느낌의밸런스 요가가 나에게 더 맞는다는 것을 알았다. 그러다보니, 내 한계를 넘고 싶어서근육이 아니라 피부를 늘려놓은 느낌도 있다^^ 오늘 좋았던 .. 더보기 [마흔번째 요가] 4월 2일 (수) - 골반이 골(goal)로 가는 골반테라피 요가 [마흔번째 요가] 기록수업 종류 : 골반테라피 요가수업 일시 : 4월 2일 (수) 19:50내 컨디션 : ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 4월에 쓰는 40번째 요가기록!오늘은 ㅅㄱ쌤의 ‘전신테라피-골반’ 요가 수업을 들었다. 아차... 그런데 오늘 애플워치를 놓고 오는 바람에상세 기록을 하지 못했다😭그렇다면, 위기를 기회로!🔥오직 내 몸의 감각에 더욱 집중하며 요가를 했다.우선 3년 전인가 첫 PT를 받았을 때 알게 된내 몸의 상태 중 하나는 ‘골반이 틀어졌다’라는 것이다.그래서 오늘 수업 ‘골반테라피’를 더욱놓침 없이 잘 따라가고 싶었다!!💪🏼... 근데 이건 내 마음가짐이고요...몸이랑은 협의가 안된 사항이라 매우 힘들었어요☠️ 오늘 좋았던 요가 자세 좋았던 자세라 함은 등 뒤에 블록을 대고 누운 후몸을 이.. 더보기 이전 1 다음
