요가 자세 썸네일형 리스트형 [스물네번째 요가] 2월 25일 (화) - 요가 운동 신기록 갱신과 함께한 아딜리브리아 [스물네번째 요가] 기록수업 종류 : 아딜리브리아 요가수업 일시 : 2월 25일 (화) 18:40내 컨디션 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️이제는 순서가 익숙해서 자연스러운 흐름으로진행할 수 있는 단계가 된 ‘아딜리브리아’ 요가다음 주가 3월이라 등록된 3월 시간표를 보니아딜리브리아가 없어서 아쉽기도 하다ㅜㅎㅎ심지어 ㅇㅇ쌤도 개인사정으로 마지막 수업을 하게 되셔서여러모로 마무리처럼 기록하는 느낌?!무엇보다 땀을 엄청 흘린 건 아닌데요가 1시간으로 200칼로리를 넘게 태웠닼ㅋㅋㅋ🔥🔥🔥오늘 좋았던 요가 자세일어선 상태에서 한쪽 다리를 서있는 다리 허벅지안쪽에 붙이는 자세가 안정적이먄서 마음이 편안해서 좋다!!‘나무자세’라고 알려주셔서 오늘 처음 명칭을 알게 되었다!🌳🌳🌳오늘 어려웠던 요가 자세일어선 상태에서.. 더보기 이전 1 다음
