복작복작 일상이야기

집에 비타민이 생겨서 평소 영양제를 안 먹는 내가 먹어보는 ‘GNM 올인원 이뮨 액상 종합비타민’ 광고를 많이해서 그런가 이름은 익히 알고 있었는데 실물로는 처음 보았다..! GNM 올인원 이뮨 액상 종합비타민한 박스에 14개가 들어있으며 네이버 기준, 34,900원이니 하나에 약 2,500원인 셈... 와 이거 가격이 꽤나 쎄네^_^?? 액상 비타민 통 뚜껑에 알약이 들어있는 구조이다. 사이즈는 한 손에 들어와서 휴대용으로도 간편할 듯! 올인원 이뮨 액상 종합비타민 성분아연, 비타민C, 셀렌, 비타민D, 비오틴, 베타카로틴, 철, 비타민E, 몰리브덴, 요오드, 망간, 나이아신, 구리, 크롬, 비타민K, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12 총 19가지 성분이 들어있다. 가장 위에 뚜껑을 딸..

그린그릭 위치 : 경기 김포시 김포한강2로 41 에비뉴동 A-1 (롯데마트 지하주차장 출입구에서 왼쪽) 영업 시간 : 10:00 - 20:00 매일(19:50 라스트오더) 일요일 정기휴무 남치니와 나름의 다이어트를 해보겠다고 데이트를 할 때 한 끼를 신중히 고르는 요즘. 김포쪽에 갔다가 그릭요거트와 샐러드를 판매한다는 ’그린그릭‘을 다녀왔다. 안으로 들어가보니 매장이 아담한 사이즈라 입구 바로 옆 창가 2인 자리와 2인 테이블 2개가 놓여있어 매장에는 총 3 테이블이 있다. 카운터이자 오픈 키친이 안쪽으로 훨씬 넓게 자리잡은 구조. 벽면에는 ‘그린 그릭’ 메뉴들이 걸려있다. 로 구성. 토핑과 소스에 대한 옵션도 가까이 한 컷 정기구독도 할 수 있어서 자주 ..

저녁에 고기를 실컷 먹고나니 속이 사르짝 느끼해져서 남치니와 입가심 할 생각으로 근처 gs25로 향했다. 나름의 다이어트 중이라고 제로칼로리 음료들을 보는데 테이크얼라이브가 제러 음료로 나온 것을 발견! 심지어 2,500원에 1+1 행사중이였다! 구매하자마자 바로 인증샷! 400ml라 그런지 통이 꽤 길었다. 테이크얼라이브 제로톡 스위티자몽 2.5한 입 마셔보니 기존 스위티자몽에서 좀 더 라이트해진 느낌에 은은한 탄산이 들어있다. 탄산이 쎈 걸 잘 못 마시는 나에게 딱 좋은 강도의 탄산. 레몬과 자몽 사이의 상큼한 맛이 들어오며 살짝 달다구리한데 요구르트 맛으로 마무리된다. 상큼하니 맛있어서 계속 마시게됨ㅎㅎㅎ 뒷부분도 한 컷 테이크얼라이브 제로톡 영양정보총 내용량 400 ml 12 kcal 나트륨 30..

해빙지은이 : 이서윤 • 홍주연 출판사 : 수오서재 발행일 : 21년 11월 14일 인상적이었던 부분 모든 저작권은 일상다복에 있습니다.

23년 4월 농심에서 ‘웰치제로 샤인머스켓’을 출시했는데, 뒷북쟁이인 난 이제서야 웰치제로 포도맛을 먹어본다^_^ 사실 난 탄산 음료자체를 별로 안 좋아해서 1년에 1-2번 사먹을까말까하는 사람이라 이해바람ㅎ 찾아보니 웰치제로 광고모델은 ‘신예은’씨라고 하네요! 일가는데 너무 목이 말라서 편의점에서 집어온 ‘웰치제로 그레이프맛’ 어릴 때 가족끼리 외식을 하면 종종 마셨던 추억이 담긴 음료가 제로칼로리로 출시를 하다니..! 마시기 전 뒷면도 한 컷 찍어보았다. 웰치제로 그레이프맛 영양정보총 내용량 355ml 0kcal 나트륨 0mg 0% / 탄수화물 8g 2% 당류 0mg 0% / 알룰로오스 8g 지방 0g 0% / 트랜스지방 0g / 포화지방 0mg 0% 콜레스테롤 0mg 0% / 단백질 0g 0% 가장..

만우연가마솥순대국 위치 : 인천 중구 운중로71번길 9 1층 영업 시간 : 11:00 - 20:00 매일 / 토요일 정기휴무 ‘만우연가마솥순대국’ 외관 예전에 남치니와 영종도에 갔다가 점저로 밥을 먹은 곳인데 영종도 현지인 맛집으로 유명하기도 하고 기록용으로 포스팅해보기로! 이 곳은 순대국과 코다리 냉면이 유명한 곳인데 사실 시원한 냉면이 먹고 싶던 나와 뜨거운 국물을 먹고 싶어하던 남치니와의 타협점을 찾은 곳이다ㅋㅋ ‘만우연가마솥순대국’ 메뉴판 자리에 앉으니 친절하신 사장님이 테이블에 뜨듯한 육수를 가져다 주셨다. 테이블 한켠에는 취향껏 넣어 먹을 수 있는 각종 재료이 놓여있다. 색때문에 마치 신호등처럼 보인다ㅎㅎ🚥 만우연가마솥해장국 기본반찬 < 양파 / 청양고추 ..

아마 이 글을 보는 사람이라면 치아 교정에 대해 많은 고민을 하는 사람이 아닐까 싶다. (아님 말구 ^__^) 나역시 그런 고민을 해왔고 심지어, 나는 어릴 때 위 앞니 2개가 반 정도 깨진 케이스라 더 걱정이 많았다. 치아 교정에 대한 포스팅은 처음이고 적나라한 내 치아 사진들이 민망해서 쓸지말지 고민을 했으나, 그래도 내 글이 누군가에게 도움이 되면 좋겠다는 마음에 글을 써보기로..! (부끄러우니 많관부(x) 적관부 = 적당한 관심 부탁^_^) 치아 교정 전 검사 사실, 교정을 하고싶다고 해서 다 할 수 있는 건 아니다. 사람마다 치아의 상태가 다르기 때문에 검사를 해봐야하는데 내가 가장 걱정한 문제는 어렸을 때 윗앞니가 반 이상 부러져서 씌워놨다는 것. 아니나 다를까, 어릴 때 깨진 치아라면 ‘유착..

세미원 위치 : 경기 양평군 양서면 양수로 93 영업 시간 : 9:00 : 20:00 매일 (10:00 - 17:30 카페, 판매장, 아트샵) 연꽃 문화제 기간 무휴 / 19:30 입장 마감 이번 양평 가족여행 첫번째 코스로 다녀온 ‘세미원’ ‘세미원’은 대표적인 수생식물을 이용한 자연정화공원으로 경기도 양평군 양서면에 위치하고 있다. 우리가 방문한 날에는 비가 내렸는데 더위를 많이타는 우리 가족에게는 오히려 좋은 날씨였다 ☔️☔️☔️ 비오는 날 연잎을 보는 것도 운치있으니~ 들어가보았지! 세미원 입장료 세미원에서는 입장료를 받고있는데 일반 : 5,000원 (만 19세 이상 성인) 우대 : 3,000원 (만 6세 이상 어린이, 청소년, 만 65세 이상, 장애인 경증(4-6급) 으로 무료도 있는데 적용대상..

기와집순두부 조안본점 위치 : 경기 남양주시 조안면 북한강로 133 영업 시간 : 10:30 - 20:30 매일 (20:00 라스트오더) 두물머리 근처 맛집으로 유명한 ‘기와집순두부 조안본점’ 양평 가족여행 첫째날 아침 식사를 위해 방문했다! 가게 주변에는 넓은 주차장이 마련되어 있다. ‘기와집순두부 조안본점’ 입구 상호명 그대로 기와집 모양새이다..! ‘기와집순두부 조안본점’ 영업시간 변경 안내문 10:30에 오픈하여 20:30에 마감이니 잘 체크하고 방문하세요! 들어가자마자 좌측에는 주방이자 계산하는 곳이 있고 우측에는 식사하는 공간이 나오는데 ㅁ자 구조의 룸으로 되어있는 모습이다. 평일 오픈시간에 방문해서 아직 여기까지 꽉 차지는 않았다! 중앙에도 공간이 있는데 여기부터 채워지는 듯 했다! ‘기와집..

산음자연휴양림위치 : 경기 양평군 단월면 고북길 347 영업 시간 : 9:00 - 18:00 일일개장 이용시 15:00 - 12:00 숙박시설 이용시 화요일 정기휴무 이번 여름휴가로 가족들과 양평여행을 갔는데 우리의 숙소는 ‘산음 자연휴양림’이다. 아빠가 운좋게 당첨되서 올 수 있었지😆 이 표지판에서 1km정도 올라가면 매표소이자 관리사무소가 나오는데 예약 확인 후 들어가면 된다. ‘산음자연휴양림’ 안내도 이렇게 4개의 존으로 숙소는 구성되어 있다. 중간에는 산림치유센터, 데크로드, 치유숲길, 계곡 등 자연을 느낄 수 있는 곳들이 다양하다! 올라가다보면 제 1 야영장이 먼저 나오고 그 다음에는 갈래길에서 ‘산림문화휴양관’이 나온다. 엄마랑 ..